А без него я здесь спать не могу. Ты себя так не настраивай Привычка дело наживное, попробуй теплое молоко на ночь или я себе клюкву делаю растираю ее с сахаром и кипяточком заливаю, очень вкусно, от нее успокаиваешся и согреваешься А то я тоже последнее время злоупотреблять новохренитом стала

Еще можно валерьянку, но она зараза ванюююючая
Или пустырник, никакого привыкания и с памятью все буит ок

Релаксирующую музычку (я себе специально клипчики в Хорватии сделала с морским прибоем, ну не то чтоб прям помогало, но отпускает вроде

Anyways, не, я уже все пробовала. Ничего мне не помогает, потому что постоянная необустроенность никак не позволяет расслабляться. А когда обустроенность наступит, я не знаю. (